千里悍馬

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本周精彩內容：

• 多吃無益 5招遠離反式脂肪
• 20分鐘體內大掃除　導正食慾、排毒又燃脂
• 別再當夜貓子！研究：熬夜恐增糖尿病風險

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反式脂肪 植物油

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本期精彩內容：

• 成年人8成鈣攝取不足！藥師：正確吃鈣片能助眠
• 過度防曬＋少運動 骨鬆風險高
• 補鈣要趁早／高鈣食物 鈣片比一比

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鈣質 鈣片

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過完中秋別長肉 (圖片來源)

本期精彩內容：

• 自己煮最健康？　用錯鍋具恐傷身
• 常暴飲暴食　心理情緒惹的禍
• 蔬菜清洗方式不對　恐吃下蟲卵、農藥
• 吃烤肉必學14撇步 過完中秋不長肉
• 打敗登革熱 (圖解)

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本期精彩內容：

• 是真的！綠茶可阻礙澱粉吸收、減肥
• 口服避孕藥防子宮癌!? 十年20萬人奏效
• 神奇的奇異果  幫助消化
• 蹲便有助健康

 

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本期精彩內容：

• 一天數杯全糖飲　36歲壯男進加護病房
• 呼吸中止症的影響社交
• 紅茶加鮮奶健康大打折
• 只喝咖啡不喝水 缺鈣引發腎結石
• 十大超級食物
• 瓶裝水車內曝曬 釋出塑毒.銻

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本期精彩內容：

• 三合一咖啡 到底能不能喝？
• 穿清涼海灘褲+短袖上衣 皮膚威脅增
• 全台11個不能錯過的超酷觀光工廠

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本期內容：

• 認識燒燙傷
• 小孩玩弄生殖器，爸媽該怎麼處理？
• 騎車抽菸罰600 首日違規破百件

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本期精彩內容：

• 睡覺，是最有用的復健
• 生理期適度運動　有助甩掉憂鬱、水腫
• 夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

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