千里悍馬

千里悍馬在銷售多年健康擂茶系列產品後，去年根據客戶回饋的意見，首次推出自有品牌的擂茶商品，經過一年的顧客回應，再度改良，經過兩個月嘗試多種配方後，終於推出了新配方產品...

這次的更改主要是在口味的提升，用料也跟著升級，同時保持低糖，希望能讓消費者同時想有美味和健康。
另外，前次的配方中，我們捨棄一般廠商的奶精改用奶粉，不料部分顧客不喜歡奶味或對牛奶不適，在考慮喜歡的人也很容易自己添加奶粉的情況下，因此此次配方就不含奶粉，改用豆漿粉。
這次測試的配方，也有添加中藥材的，不過後來考慮到有些人未必能接受中藥味道，因此暫時還是先捨棄這樣的配方。
在這些原則下，經過各種配方不斷地修正、試喝、調整，修正、試喝、調整，最終我們得出上圖六種不同的擂茶，提供給我們的測試客戶試喝評鑑，最終選出兩種最受歡迎的配方推出銷售。
這兩種配方，基本上都有特別怡人的穀香、麥香和豆香，絕大多數的人都會喜歡。
雖然整體而言，用料成本增加，但為滿足客戶，不但定價不變，目前還特價推廣，歡迎您來選購評價，謝謝唷!

抹茶真的苦澀嗎? 其實很少國人喝過真正的好抹茶，才會有這種錯誤的印象。前兩天帶友人三歲不到的小朋友出去玩，出門前泡了一瓶冷泡抹茶，純抹茶喔，因天氣不錯，也不是馬上要喝，冷泡抹茶挺適合的。

後來小朋友渴了，問她要不要喝抹茶，她喝著喝著，還越喝越開心呢! 這可騙不了人，純真的小女孩喝不加糖、什麼也不加的純抹茶，還喝的那麼開心，肯定是好抹茶!
那是宇之純。
後來肚子餓了，在路上買了幾個紅豆餅，於是一口紅豆餅、一口抹茶的，吃的津津有味，我開車的人不能吃，口水都快流出來了!
抹茶配紅豆，還真是絕配，宇治金時不正是如此。
根據中醫養生的觀點 (參考)，認為紅色入心，紅豆不僅能養心補血，還有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能、改善冬天手腳冰冷等功效，但紅豆吃多了容易脹氣，抹茶的促進胃腸蠕動作用正好有助預防或緩解。此外，紅豆性溫，抹茶偏寒，相互搭配可以調和屬性，任何體質都能安心食用。

 
根據日本靜岡縣立大學所做的綠茶產地調查報告得知，住在擁有經常飲用綠茶習慣區域的居民，幽門螺旋菌呈現陽性的機率較低，罹患胃癌的比例也不到全國平均的一半。

想要預防腦中風上身，學習客家人喝「擂茶」也可以！大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，擂茶常用的材料包括米糠、五穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都對身體有很多益處，能保護心血管健康。

有人問，站長如何能在經常熬夜的情況下，還保持這麼健康，看起來活力充沛，而且比實際年齡年輕10歲以上呢?

其實站長的熬夜是有限度的，偶一為之，不會長期連續熬夜，即使有連續幾天熬夜的時候，一般也還保持著5小時以上的睡眠。
另外，要多運動，平日沒時間多走走路也好，站長工作思考時其實就常常踱步。
最後，當然還是營養補給。站長三餐都正常吃，早上吃的是自家的擂茶加麥片 (上圖上)，營養均衡無負擔；中午吃外面的便當很難不鹹不油膩，但至少保持體力；晚上其實也不符合專家建議，因為雖然營養豐富均衡，但吃的蠻多的，可能也是因為晚上不吃宵夜，需要足夠的養分。
一日的開始，是工作最有效率的時候，為了讓這段效率時間發揮得更好，我習慣每天早上再追加一份抹茶。因為時間有限，所以通常都是用手搖杯快速沖泡 (上圖右下)。
至於午晚餐那些可能太多、可能也不大好的食物可能需要來點體內環保，一樣的我就交給超級食物、高級的茶道抹茶來解決了。而且因為歷經一天身心的忙碌與疲勞，我通常會給自己多一點時間來舒緩身心，所以就不求快，而是採用一般的茶道抹茶作法 (上圖左下) (其實還是不花多少時間)。
健康年輕需要經年累月的培養，站長並沒有特別的保養，就是這樣日復一日，每天早晚幾乎一成不變飲食補給，對了，大家都知道抹茶還有助於思緒清晰靈活吧，不管您信不信，站長根據實踐的結果是徹底的信了。不信您自己試試看!
有些朋友知道站長每日的飲食習慣，特別是早上的擂茶餐已經數年如一日了，問我會不會覺得很無趣。呵，不無趣，因為總是健康的早餐加上早晚的抹茶可多方面調節生理機能，所以遇到美食時才能毫無顧忌地享受而無罪惡感，這種純粹的快樂是少有人能有的。這就是差別所在了，您說是吧!
幸福抹茶運動
千里悍馬幸福抹茶館
 

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本周精彩內容：

本期精彩內容：
搭配運動剛剛好！7種燃燒脂肪的食物
誰讓你耳朵痛 是蟑螂還是磨牙？
避免喝鉛水？居家自保4招

搭配運動剛剛好！5種燃燒脂肪的食物
健康365 健康群
以下五種食物可以加速運動燃燒脂肪，建議大家快動起你的身子吧！
1.辣椒
重口味的辣椒含有辣椒素，溫熱性質的辣椒還可以促進新陳代謝，有助燃燒過多熱量。只是腸胃不適的人不宜吃辣椒。
2. 五穀雜糧
富含膳食纖維的糙米和麥片食用易產生飽足感，可以加倍燃燒熱量。
3.椰子
椰子含有鏈三酸甘油酯，可以提高新陳代謝，幫助脂肪燃燒。
4.酪梨
酪梨中的不飽和脂肪酸，可以幫助正在運動的人燃脂，還可以將低膽固醇。
5.生薑
生薑可以煮湯和入菜，在冬天可以驅除寒氣，讓體溫上升，促進去甲腎上腺素的分泌，加速脂肪燃燒。
6.瘦肉
運動時許多人會補充水煮雞胸肉，因為在消化過程中會有30％卡路里，來燃燒食物的熱量。
7.綠茶
綠茶可以加快新陳代謝、改善血液循環，同時也有燃燒脂肪的功能。
(詳細內容)
誰讓你耳朵痛 是蟑螂還是磨牙？
2015-10-26 11:12:08 聯合新聞網 綜合整理
聯合報／陳雨鑫、張嘉芳、林政忠、邱孝竹、楊欣潔、許瑋琳、新媒體部／陳建名 製作 製作
圖／陳雨鑫攝影
網路上經常有人PO影片或照片，秀出耳朵裡的蟲蟲危機，小小耳朵竟可揪出蟑螂、蟲子，讓不少網友看了心慌慌。
台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師曾德銘透露，門診每周平均至少都有1、2位患者，自覺耳朵有蟲就診，實際卻是其他原因造成耳痛，常見原因有以下幾項：
1.感冒、喉嚨痛
2.過敏
3.顳顎關節炎
4.膽脂瘤
5.惡性外耳道炎
(詳細內容)
避免喝鉛水？居家自保4招
文章出處：Web only
2015.10.20
作者 ： 謝懿安
香港傳出飲用水含鉛量超標，公共住宅、學校都中鏢，引起香港居民恐慌，至今風波未平。
台灣經媒體追查，全台依舊有3.6萬戶家中供水透過老舊鉛管，台灣民眾同樣暴露在喝鉛水的風險之中。
在台灣全面更換鉛管之前，如何自保自己家喝的水？
第一招：洗水塔、水池、更換水龍頭
先上樓（或下樓）檢查你家的水塔、水池。環保署建議，每半年要清洗一次。
成功大學國際水質研究中心主任林財富建議，水龍頭可以選用不鏽鋼材質。
另外，熱水流過水管也容易釋出更多的重金屬，要避免飲用熱水管出來的水。
第二招：聰明買對淨水器
若回歸淨水器的淨水功能，首先要考慮濾心的質材。






註：O代表去除效果良好、△代表部分去除、X代表無法去除




第三招：早晨先放掉1-2 分鐘隔夜水
早晨流出來的水都是前一晚留在水管裡的水，因此在水管溶解出來的鉛或其他重金屬都在水裡。
專家建議，早晨起床後，最好先放出1到2分鐘的水，可留起來洗衣服或拖地，不要飲用。
(詳細內容)
 

 
 






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